Cours de Fitness, Gym et cardio
(renforcement musculaire de tout le corps) à Mercury
Cours de fitness et de renforcement musculaire – Cardio Boxe
Des cours de Gym (1h) pour les adultes.
Les cours s’organisent autour d’exercices Cardio (chorégraphies, cardio boxe…) de renforcement musculaire de tout le corps (postures de Yoga, étirements et relaxation).
Le tout en musique et dans la bonne humeur.
Venez découvrir cette pratique avec nous !
Les cours de renforcements musculaire de tout le corps en musique
Cours de Gym – Renfo – Cardio – Cardio boxe & Etirements yoga à la fin
Les mardis soirs de 18h45 à 19h45.
Pour les adultes, des cours de fitness : renforcement musculaires et yoga sont organisés, toujours à la salle associatives de Mercury (A côté de la Mairie)
Les documents à télécharger pour l’inscription
Votre Bulletin d’adhésion 2025-2026 – Adultes
Questionnaire de santé
Cours de Cuisses Abdos fessiers (CAF)
dans la yourte à Ferme de Noémie à Mercury
Le mercredi soir de 18h30 à 19h15
Séance de 45min en musique
Ciblé, dynamique et efficace
Les documents à télécharger pour l’inscription
