Tarifs et horaires
Séance collectives ou individuelles
En sophrologie

Ce que je vous propose ?

Des séances collectives :

Ouvertes aux adultes sans prérequis – 10 personnes maximum
Sur GRESY SUR ISÈRE (Salle d’activité) Les lundis de 18h à 19h – Sophrologie (1sem/2) et Yin Yoga avec bains sonores (1sem/2)

Des séances individuelles

Déroulement d’une séance
• Accueil, échange
• Temps de la pratique
• Echanges, retour sur l’expérience de la pratique
1h15 premier rdv puis 1 heure séances suivantes

La Sophrologie a aujourd’hui 50 ans, son efficacité est reconnue
et elle est rentrée dans le quotidien de nombreuses personnes.
L’efficacité de ses techniques se vérifie dans dans plusieurs champs d’application aussi variés que la gestion du stress et des émotions, la préparation mentale d’événements (accouchement, compétition), l’accompagnement aux traitements médicaux, la gestion des phobies, des addictions ou de la douleur, l’amélioration de la concentration.